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申请账号送体验金可提现吗|靠按摩提神?不行!提高身体素质才是重点

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申请账号送体验金可提现吗,你是否经常会在午饭后犯困?想要小憩一会,又总是会被打扰而感到烦恼,或者是根本没有时间午休。困到不行,但是下午又要打起精神继续工作。

在道家的理念看来,养生就是要睡子午觉,子午觉是指晚上的11点到1点要睡觉,中午的11点到1点也要睡觉。

但是办公一族要做到中午的11点到1点睡觉这个是很难的,因为他要到12点才开始下班,然后他如果吃饭的话,最快也是半个小时,那么他还剩半个小时,他要睡觉的可能性也是比较小的。

为什么这两个时间段一定要睡觉呢,因为这两个时间段是阴阳交汇的时候,所以这两个时间休息的效果会比你其他时间休息的效果更好,并且如果你这两个时间休息好了,能让你的大脑更好用、更灵活、反应更快,精力更旺盛,情绪更高,自然你的工作效率就会得到提高。

有些上班族觉得,我疲倦了,我为啥要练功呢? 我去找个按摩院,洗个脚按摩一下,等一会精神不也起来了吗。

但是,这叫被动治疗,用中医的说法,刺激了一些穴位,让你清醒了;用西医的说法,认为是刺激了你的神经根,让你清醒了,这就是说这是一种强烈刺激,造成你的清醒。西方人疲倦了就喝杯咖啡,他也能让你清醒。

但是这些他都不会提高你的身体素质,所以我说这些都叫被动治疗,是强行的提升。这种方法他可能会缓解一些症状,甚至能治疗一些疾病,但是它不能提高你本身身体的素质。要提高你身体本身的素质,还是要把自己的精气神练足才行。